Autogén tréning

 

Az autogén tréning segít kapcsolatba kerülni önmagunkkal, lehetővé teszi saját belső erőink megtapasztalását, azt, hogy képesek vagyunk tenni önmagunkért. Rendszeres gyakorlása mozgósítja a belső erőforrásokat,a sikeresebb megküzdést, ezáltal elősegíti a pszichés egyensúly kialakítását,

továbbá:

  • csökkenti a fájdalomérzékenységet
  • megkönnyíti a stressz kezelését
  • segíti a belső feszültségek elengedését
  • támogatja a szervezet öngyógyító működését

A szolgáltatást II. kerületi lakosok térítésmentesen vehetik igénybe.

Jelentkezés módja:

Retek Diana mentálhigiénés koordinátornál a +36/20-804-5509 számon, vagy a Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen.

Időpontok:

Előzetes egyeztetés alapján

 

KÉSZENLÉTI TELEFONÜGYELET

A Család- és Gyermekjóléti Központ, a nyitvatartási időn túl telefonos készenléti ügyeletet működtet. A felmerülő krízishelyzetekben történő azonnali, szakszerű segítségnyújtás, tanácsadás, vagy tájékoztatás céljából.

A készenléti ügyelet telefonszáma:

06-70/455-1776

Munkanapokon 18.00 órától reggel 8.00 óráig,

hétvégén és ünnepnapokon 0-24 óráig hívható.